Popis
10 hlavních tipů: Pro minimalizaci bolesti svalů při stříhání.
Pohybujte se a upravujte svoji polohu, když stojíte.
Používejte podpůrné, šněrovací, neklouzavé boty a vyhýbejte se vysokým podkadkům na botě.
Upravte výšku křesla klientů tak, abyste se nemuseli ohýbat.
Napínejte si krk, paže a záda mezi klienty.
Cvičte a sledujte svůj jídelníček, čím více vážíte, tím více stresu prochází tělem.
Udržujte dobře hydratovaný.
Zhluboka dýchejte, abyste zlepšili přísun kyslíku do svalů.
Udržujte své paže a ramena co nejpohodlnější a každou tak často je potřásejte.
Procvičujte proti stresové techniky, jako je třeba meditace
Recenze
Zatím zde nejsou žádné recenze.